入冬多给家人喝这汤,增强免疫力,防止富贵病

这个天,在南方依然是很闷热的,而且又干燥,所以这时候咱们更要留心饮食,尽量少吃味重辛辣的食物,否则到冬天就很容易咳嗽什么的,因为燥火堵住了。而此刻吃一些养生油腻的汤品是最好的决定。今天小编给大家分享的这个汤水是老少皆宜的,很大众,男女老少都不放多吃一些的。汤品清甜,还能清热消暑,更是很营养好消化的一道菜,我家一周做三次,孩子每次都喊着不够吃。

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冬瓜有清热化痰,消肿利湿的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿跟心脏病水肿之功能。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道沉积的致癌物质尽快排出体外。同时还有润肤美容的功效。加上冬瓜是气节菜,价格很实惠,大家千万别错过这么好的食材才是哈。而猪肉能促进孩子发育,补肾滋阴等,增强免疫力。

这道美味中我用了冬瓜跟肉丸,肉丸是自己打造的,要想做成有弹性又好吃的肉丸切实有一些小窍门的,下面我会逐个告诉大家的。而冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%存在改进血糖水平、降落体内胆固醇、降血脂、防备动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,操纵体内糖类转化为脂肪,防止脂肪沉积,避免高血压,减肥有良好的功效。